Nunca es tarde si quieres empezar con el yoga. Al contrario. Por ejemplo, si deseas perder peso asanas como la tabla o el ángulo ligado te van a ayudar en esa tarea. Y también esta que aquí puedes ...

El camino del yoga irrumpió en la vida de Iker Villanueva hace ya más de una década, mientras vivía en Berlín. «Tenía 27 años, y una pareja de amigos me invitó a acompañarlos a una clase. Me animé a ...

El yoga se ha convertido en el 'hobbie' favorito de muchas. Lo cierto es que tiene muchos ejercicios con los que puedes adquirir ventajas tanto a nivel físico como interno. Desde la reducción del ...

El yoga es la disciplina de moda que cultiva tanto la mente como el cuerpo. Pero, lo que quizás no sabías, es que cada postura o asana tiene unos beneficios concretos y, algunas de ellas, incluso, ...

Que el yoga nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad y es una excelente opción para estirar nuestra musculatura está fuera de toda duda. Tal y como nos detalla Jean-Luc Rirhm, welthy expert de La ...