Estás a segundos de la relajación total. Si necesitas calma instantánea, el estiramiento perfecto es la pinza sentada con ...

Esta disciplina con tanto éxito en España ofrece múltiples asanas con grandes beneficios para la salud femenina. La que se conoce también como Paschimottanasana, es ideal para la los efectos ...

Nunca es tarde si quieres empezar con el yoga. Al contrario. Por ejemplo, si deseas perder peso asanas como la tabla o el ángulo ligado te van a ayudar en esa tarea. Y también esta que aquí puedes ...

El camino del yoga irrumpió en la vida de Iker Villanueva hace ya más de una década, mientras vivía en Berlín. «Tenía 27 años, y una pareja de amigos me invitó a acompañarlos a una clase. Me animé a ...

El yoga se ha convertido en el 'hobbie' favorito de muchas. Lo cierto es que tiene muchos ejercicios con los que puedes adquirir ventajas tanto a nivel físico como interno. Desde la reducción del ...