Si quieres tener unos brazos jóvenes a los 50 años, nada mejor que el ejercicio del curl de bíceps con cable. La acción de tracción se realiza con una máquina de polea y es adecuada para principiantes ...

¿Elevaciones laterales con cable o con mancuernas? Un estudio pone bajo la lupa dos de los ejercicios más populares para desarrollar los hombros y mejorar su forma. La investigación busca determinar ...