La ansiedad es una de las respuestas emocionales más comunes en miles de personas y suele manifestarse a través de ...

La respiración diafragmática ofrece numerosos beneficios, entre ellos fortalecer los músculos centrales, lo que mejora la ...

Sus estudios demuestran los beneficios de tomarse unos minutos y respirar con suavidad.Una práctica ancestral que ahora está ...

Respiramos una media de 20 veces por minuto, así que es probable que un lector medio, en reposo, tarde unas 120 respiraciones en leer este artículo. Es algo tan normal, tan integrado en la vida ...

Hallazgos de un estudio subrayan la relevancia en la prevención de lesiones físicas. Aportan datos cruciales para diseñar ...

Las vías precisas por las que la respiración modula la actividad neuronal siguen siendo objeto de debate. Sin embargo, se ha ...

El ejercicio físico mejora la respiración tanto a nivel mecánico como neurológico. Así te puedes beneficiar de tu rutina de ...

Parece sencillo, pero a veces respirar bien resulta un arte. La respiración puede ayudarte a estar más tranquilo, pero no siempre es sencillo hacerlo de manera correcta o, bien, adquieres malos ...

Durante años, quienes sufren de piernas cansadas han buscado una solución en los paseos diarios o las largas sesiones de ciclismo. Si bien es cierto que estos ejercicios son muy efectivos para reducir ...

Inhala... Exhala... Inhala... Exhala.. Respirar es un proceso vital automático que se adapta a cada momento y experiencia. Una persona adulta intercambia gases con ...

La capacidad de los pulmones de cada persona dependerá de diferentes factores como pueden ser el estilo de alimentación diario, la práctica de algún deporte o actividad física o si se consume tabaco, ...

Dejar de lado el estrés y aprender a relajarnos para disfrutar del momento puede mejorar las relaciones sexuales, pero también nos ayudará a que estemos menos estresados. “La experiencia sexual y, ...