Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ventre plat ...

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Souvent oublié, le rameur est une machine brûle-graisses redoutable 💥 Il sculpte tout le corps, booste l’endurance et fait ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...

Mais les fidèles de la dynamique quinqua suivent déjà ses conseils avisés grâce à son compte Instagram, où elle distille ses astuces bien-être, beauté et sport. Le Mula bandha, l'exercice d'abdos ...

Pour rester tonique et garder un bon métabolisme, l’alimentation ne suffit pas. Il faut aussi faire travailler ses muscles en ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur.