Si avoir un ventre plat est votre objectif du moment alors cet article est fait pour vous ! Nombreuses sont les salles de sport ou les influenceuses sportives à proposer des cours en ligne pour qu’on ...

Pour se dessiner de jolis bras, rien de tel que quelques exercices de musculation. Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice ...

En tant qu’exercice ultra-complet pour muscler et tonifier l’ensemble de notre corps, les burpees rentrent dans nos routines sportives en salle et à la maison. Zoom et conseils de pro pour bien les ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

En raison de l’épidémie, les établissements scolaires ont fermé leurs portes. A la maison, il n’est pas toujours simple pour les parents de donner des cours à leurs enfants. Alors des exercices avec ...

Publié le jeudi 2 octobre 2025 à 9:09 Parfois faire du sport peut être compliqué, surtout lorsqu'on est seul. Alors comment réussir à se motiver et quels sont les exercices simples à faire à la maison ...

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Faire du sport à la maison présente divers avantages. Entre autres, celui de choisir les exercices qu’on veut quand on veut, ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! C'est un entraînement spécialement conçu autour du basketball qui vous attend ! Après un échauffement, les coachs vous proposent des exercices pour travailler la ...

Vous avez envie de vous remettre à une activité physique mais le mot « sport » vous effraie un peu? La perspective d'entrer dans une salle de gym vous fait fuir et la course à pied vous rebute? Pas ...

Pour se muscler après 60 ans sans fragiliser ses articulations, il est important de réaliser des exercices de renforcement musculaire bien précis. Découvrez les conseils d’une experte pour éviter les ...