Laura Esquius, nutricionista y docente: “El ayuno, la alimentación restringida en el tiempo, ha mostrado un potencial para reducir el estrés oxidativo y la inflamación ...

Un reciente estudio a cargo de investigadores de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) sugiere que esta pauta es ...

Inoltre, ecco cosa consigliano gli esperti di mangiare se non hai fame al mattino

Se al risveglio non avete fame, la soluzione sembra semplice: saltare la colazione. Ma sempre più studi suggeriscono che ...